[LadyTA]

Я каскадам рада. Пусть они у меня "рваные", но я сейчас бывает только завтракаю и немного, а обед и ужин врагам отдаю.

Почитала про СитнИР и расстроилась.

И побежала заварила любисток. Голодание нагружает печень и почки. Или чиститься до голодания, или в первые дни, когда усиленно отходят накопления в ЖКТ--пить слабый настой желчегонных--для помощи печени, и любисток--помочь почкам.

Я читала, что в первые 2-3 дня голода даже урину пьют для помощи выхода накоплений ЖКТ. А некоторые --уголь активированный.

Ой, что это я расписалась тут?

Каскады--поддерживаю. Анна, каскадь на здоровье.

Но учитываю, что и моим печень-почкам помощь нужна. Любисток насушила и смешала с листом смородины. Запах отличный, а вкус просто лечебный.