Цитата:
Сообщение от Илья
Я нашел - экстремальная нагрузка,такая что бы делая ее,умирал,ругался,страдал.Потом так чудно отдыхается... Но у каждого свой путь,то что подходит мне вчера - не нужно уже сегодня.Сейчас общий фон нагрузки стал выше,а экстримы - реже.Но без них нет ощущения радости,ощущаешь скуку,грусть или тупик.
|
Как мне это близко и знакомо. Пару раз в год устраиваю для себя что-нибудь экстримальное. Вот и 3 недели назад так настрадался на 12-и часовом беге, что и вспомнить страшно. В этом году пробежал всего-то 114 км (в прошлом 126 км), но зато сейчас такая эйфория, что летать охота. Так, что советую, в любом возрасте обязательно дружите с физкультурой и спортом.
Так, что для меня спорт - это панацея от всяких болячек и эликсир молодости. Не зря же народная мудрость гласит: здоровье в порядке - спасибо зарядке!
