Цитата:
Сообщение от Pat Holfman
Если вас не сильно затруднит, не могли бы вы описать каким образом необходимо было войти в голод? Или дать ссылку на ветку с обсуждниям входа? Вы говорите о ступенчатой чистке перед лг, что это такое? Заранее спасибо:)
|
на самом деле очень рисковано без предварительного изучения практик голодания так сразу взять и голодать.
Ведь это не просто прихоть такая, это же целая наука, сколько книг написано, сколько методов изобретено. Вы обязательно поинтересуйтесь, почитайте, да хотя бы Поля Брегга - он самый простой для восприятия (на мой взгляд). В инете куча информации. На форуме есть библиотека.
Даже на форуме, к сожалению, голодают далеко не все правильно, так что полагаться только на опыт других не стОт. Полагайтесь на знания, полученные из книг, т.е. из достоверных источников, изучите вопрос, а тогда уже можно и нужно голодать без вреда и побочных явлений
УДАЧИ!
Цитата:
Сообщение от Pat Holfman
Ах, да, забыла. Может для кого-то это важно.
Вес уменьшился на 3,8 кг за эту неделю.
|
результат оч.хороший, молодец! А какой начальный вес, я что то пропустила )