[Lenachka]

насчет двух ложек в день по три раза - да была у меня такая авторская диета.
чего только я не испробовала что бы красивой.
знаешь говорят в люблви и на войне все методы хорошо
так вот надо сказать - в стройности и на войне ))

ищи методы и среди них найдешь свой, который тебе и подходит и при котором наименьшее мучение.

может быть как раз каскады тебе сейчас самое то - так как 1-2 дня ты выдержать можешь, а потом салатики, и потом опять 1-2 дня голода. Очень кстати действенный метод, я его испробовала когда то , не помню точно, кажется килограм 10 скинула. я быби сейчас так делала, да времени мало, упустила из за ошибок своих. а теперь надо бегом, скоро мероприятия одно за другим - надо блеснуть!