[Angel Ольга]

Крупинка, ты же умничка. У тебя все будет хорошо, не мучай себя голодовкой. Постоянные срывы - это только стресс для организма. Лучше кушай часто, но по маленьку. Прям действительно по 2 чайные ложки. Жуй долго, вдумчиво. И соблюдай маленький колораж - калорий 150-200 в день. Это тоже своего рода голод. Нам так в центре советовали. Мне когда совсем не в моготу, я что-нибудь в рот кладу. совсем что-то маленькое грам на 10 вытигягивающее - кусочек сосиски, мясо , что-то что желудок долго переваривает. Но только совсем чуть-чуть и 1 за день (вечером!!!!! жорик убивает)