так как отпуск у меня раз в году, то планирую я его целый год почти.
и вот значит запланировала я на отпуск голодание, иглотерапию и начало силового тренинга. (отпуск один, стремлений много).
я сыроед чуть меньше года
иглотерапию прохожу четвертый раз (в течении 7 лет)
спортом занималась на уровне тренажеров и домашних тренировок (пилатес, калланетик). давно мечтаю об организации силовых.
цель голодания - "высадка" дружественной микрофлоры на 15 день во время выхода из голода, при помощи препаратов бифидум и колибактерин и овощных соков. с последующим кормлением растительной клетчаткой (морковь, свекла, капуста).
входила в голод посредством очищения кишечника смесью касторового масла и лимонного сока (это было уже девятое очищение. так что думала помру. для тех, кто не пробовал, каждый следующий прием касторки становится все тяжелее). до очищения пару дней ела арбуз. один день пила сок из дыни.
сегодня
второй день.
состояние немного туманное из-за пониженного давления. я -
гипотоник.
это единственный момент который меня в практике голодания напрягает.
как повышать давление в этой ситуации, я понятия не имею. но буду решать проблемы по мере их поступления. и надеяться на то, что они не наступят.
на иголки я уже сегодня сходила и скоро пойду в спортзал на встречу с тренером . мастером спорта по пауэрлифтингу.
