Итог трех месяцев новой жизни
Сегодня 1 августа и я подводу итоги за время ведения этого дневника
Вес на сегодняшний день 86,5 кг (хорошо это или плохо - пока не знаю)
Об отвесах:
Вес на начало ведения дневника -
96,0 кг
на 1 июня -
89,5 кг (отвес 6,5 кг)
на 1 июля -
88,0 кг (отвес 1,5 кг)
на 1 августа -
86,5 кг (отвес 1,5 кг)
всего за три месяца сброшено
9,5 кг
спасибо большое всем за поддержку
этот дневник завершаю, так как хочу попробовать ступенчатое голодание, которое описываю в другом дневнике, куда
