Цитата:
Сообщение от ATAS
свежего?
И еще вопрос - кефир магазинный?
|
ATAS, инжир сушеный. У свежего калорий в пять раз меньше, да и лучше свежий конечно. Но мне сейчас выбирать не приходится.
Аналогичная ситуация и с кефиром. Кефир магазинный Bio Баланс кефирный 0%. Вообще-то у меня белок животный чего-то плохо сейчас усваивается, буду значительно уменьшать порции животных белков, думаю в разы. По предыдущим дням видно какие перерывы у меня после них.