[Rica]

Наташа, подтягивайся!!!))))Ноя, похоже с сентября начну, и нечну с тренажёрного, хочу на месяц в настоящие тренажёры. есть у меня замысел в хорошую форму вернуться. ну, насколько это реально сейчас . Посмотрела дома свои записи, когда соревновалась, у меня бицепс был 33,5 (исправила ошибку)в напряжении, разумеется и бедро 56,0, икроножная 35,0, грудная 101,0 До таких объёмов не хочу сейчас, но жЫр поджечь и ещё чуток подсушиться хочется очень, рельефик хочу)))
++++++++++++++++++++++++++
У меня , кажется, акклиматизация, голова сердится уже дважды за моё пребывание(неделя) здесь, разница климатов-это нечто...Ем, а спорта уже 3 дня не было. Встреча с подругой всё никак не закончится, она на 2 недели прикатила с мужем(его в командировку сослали из Австрии))))), так она с нима, почему бы, говорит, не съехдить в Испанию и с тобой не повидаться, убить пару зайцев сразу))) Так что мороженое самый вредный продукт, который я чуть ли не ежедневно потребляю....Ещё неделю продержаться...Сейчас полуголодом и чистками не хочу себя "баловать", август не тот месяц. Наташ, а ты что хочешь-то 40 кг что ли? ты и так тростиночка! Я ещё всегда фото с компа делю на два, у меня монитор вытянутый вширь немного, все фигуры на это мониторе сама понимаешь...Потому и говорю, что ты очень стройняга))) А с сентября давай, спланируем что делать, как питаться, ноги там нам надо подкачатьпрорельефить, да? Анфиса грозилась к Оганян уйти...отпустим?))) Вайфик не знаю что хочет...смутно как-то у неё всё...Бум на связи в общем. Я думаю, что к сентябрю команда соберётся!