Вес
79.4 (-0.4).
Сахар
4.6
--
Поста нет
--
08.10 200 гр воды
10.25 300 гр воды
10.35 салат: 420 гр помидор 84 ккал + 100 гр кефира 0% 29 ккал + долька чеснока + соль =
113 ккал
14.00 450 гр кефира 1% 162 ккал + 50 гр чернослива 115 ккал =
277 ккал
22.00 450 гр кефира 1%
162 ккал
23.00 220 гр кефира 0% 64 ккал + 80 гр фиников 219 ккал =
283 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 835 ККАЛ
--
