Maksenek, ты, как всегда, на высоте!!!
Но со всех сторон твердят, что Ca не усваивается без витамина D, поэтому и пью рыбий жир. Но не по 6 капсул в день (по инструкции), а по одной.
Когда пропиваю аевит (тоже в три раза меньше, чем в инструкции), состояние кожи улучшается очень заметно.
Mg+B6 начала пить, когда занялась гидратацией. Особых изменений в себе от этого комплекса не заметила.
Ну и все эти витамины упакованы в желатиновые капсулы. А желатин способствует регенерации суставных хрящей.
Твоя инфа насторожила. Думаю...
