[Em7]

Интересные вопросы (правда не мне)))

Сообщение от Jseven

Есть ли такие люди кто тяжело качается хотя бы 30 лет подряд?

Тяжело - нет. Сердце сломается. А вот лёгкая-средняя интенсивность - что надо.

Сообщение от Jseven

Существует ли , например эффективный предел скажем 20 лет мощного кача

15-20 лет срок адаптации к разумным физическим нагрузкам, если мы начали занятия в возрасте за 30 лет.
А в юношеском возрасте всё значительно быстрее и результаты лучше.
Наша цель - не выше 1 разряда, при слабости от природы допустим и 3. Наверное, это оптимальные нагрузки, позволяющие добиться здоровья и сохранить его.

Сообщение от Jseven

а так же есть ли лимит у голода?

сильно астенизироваться нельзя. Разваливается позвоночник, выпадают суставы, не держат сфинктеры - это только видимая часть айсберга, а есть ещё подводная.

Сообщение от Jseven

Пока из всего что я наблюдаю на себе и могу видеть со стороны - у всего есть предел.

Когда успел? ))) я только пару дней назад впервые почувствовал себя старым))) и... снова прошло