Показать сообщение отдельно
Старый 13-08-2012, 10:06   #3
 
Аватар для Milagro
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: BBB
Сообщений: 4,057 Поблагодарил: 25,250
Поблагодарили 19,102 раз(а) в 4,255 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: 21 день. Новая счастливая жизнь!

ВНУТРЕННЯЯ СТОРОНА БЕДРА

1.прыгаем как мячики - 40 раз
2.садимся в бабочку и давим по 30 сек. - 3 подхода
3.ножки сводим/разводим - 60 раз
4.как на картинке ножку поднимаем - 40 раз каждую
__________________
Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите!
Milagro вне форума   Ответить с цитированием