|
Re: 21 день. Новая счастливая жизнь!
ВНУТРЕННЯЯ СТОРОНА БЕДРА
1.прыгаем как мячики - 40 раз
2.садимся в бабочку и давим по 30 сек. - 3 подхода
3.ножки сводим/разводим - 60 раз
4.как на картинке ножку поднимаем - 40 раз каждую
__________________
Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите!
|