[LARA]

Меня очень стимулируют рассказы (письма) других, особенно пожилых людей, как и чего они достигли с помощью голодания. Практически только из-за этого читаю Малахова. Начинаю представлять себе, как 65-летняя бабуля с больными суставами, сердцем и почками день за днем ставит себе клизмы, ходит на прогулки, выполняет все предписания, словом, и при этом у нее и в доме чисто и всякие другие домашние дела переделаны. Мне очень даже помогает. Во время голодания читаю кники по голоданию, не смотрю телевизор, не читаю романов. Еще для поддержки хорошо начать в правильную четверть луны - во вторую и четвертую начинать действительно легче. Кстати, четвертая фаза начинается в 19.24 30-ого мая.