[Гвоздь]

День девятнадцатый - 24.08.2012.
Утром вес 56,3 (-0,3). Норма.

Всего с начала голодания (вес 65,3) за 18 дней ушло 9 кг. Прошлым летом (начальный вес - 63,3) 9 кг. ушло за 15 дней. Нынче вес уходит медленнее. Странно – нагрузка, вроде бы такая же, вода тоже. Скорее всего, органоид учится удерживать вес, обходиться малым. Возможно дело и не в обучении. А просто в большей его эффективности при усвоении любой пищи на сегодняшний момент – обстановка в органоиде нынче может быть и сильно иной – другой уровень обеспечения витаминами (того же В12) или микроэлементами в связи с какими-то устойчивыми сдвигами рациона или ещё чего.

А.д. – 95/65. Похоже ближайшие дни будут со слабостью, заторможенностью, шумом в ушах, ортостатическими негативами и прочими прелестями гипотонии.

Ортостатическая проба – 46/3. Норма. Сердце справляется.

КП по Бутейко – 45 сек. Норма.

Сахар – 3,2. Норма.

Интересный момент. Последние два три дня сплю по 4 часа только. И высыпаюсь!

Днём работа на участке. Вечером 2 часа ходьбы трусцой (на плотине на Ангаре быстрой ходьбой меня многие обгоняли). День дез неприятных ощущений. Никаких.