Вес
75.6 (-0.2).
Сахар
4.1
--
Успенский пост.
Монастырский устав: Пища с растительным маслом.
--
08.20 300 гр воды
09.00 60 гр проросшей пшеницы
119 ккал
10.20 120 гр зеленого винограда киш-миш
78 ккал
11.30 400 гр горячего отварногоо кабачка 108 ккал + 6 гр оливкового масла 54 ккал + соль =
162 ккал
16.15 60 гр вяленого инжира
154 ккал
17.45 салат: 380 гр помидор 76 ккал + 30 гр лука 12 ккал + 5 гр оливкового масла 45 ккал + соль =
133 ккал
18.30 100 гр зеленого винограда киш-миш
65 ккал
20.30 100 гр зеленого винограда киш-миш
65 ккал
24.00 500 гр горячего отварного кабачка 135 ккал + 5 гр оливкового масла 45 ккал + соль =
180 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 956 ККАЛ
--
