Планирую завтра начать по такой схеме:
1 . клизма
2. 3 дня сухого голода
3 . 7 дней голода на воде
4. выход на соках . фрукты, морковь.
о себе:
возраст 22
есть ребенок. 2 года.
рост 161
вес 54-55 (был 52-53. поправилась за послед месяц-что-то жор напал)
занимаюсь в тренажерном зале год 2 р в неделю (на голоде не буду заниматься,в данный момент не занимаюсь 1,5 недели.
курю((
ем обычную пищу... с приступами здорового питания в соотношения 1 к 1 со срывами)). (т.е. пароварочка и тп и тд.)
цели:
1.улучшить вид и упругость кожи (убрать жирность и синяки тусклость), испорченную курением (стаж около 10 лет)
2. бросить курить (само собой на голоде я курить не буду и знаю, что это очень опасно.)
3. ощутить новые эмоции и состояния
4. научиться лучше контролировать свои желания (аппетит и пр)
5. "подлечить" нервишки и научиться контролировать свой гнев
6. профилактика гельминтов , я убеждена, что они есть более, чем у 70% людей.
7. общее улучшение состояния здоровья
8. снизить вес на 3-6 кг (как получится )
целей много, но я буду рада, если хоть что-то из этого частично произойдет.
И что можете посоветовать?
Подскажите пожалуйста, можно ли с 3 х дней сухого голода перейти на 7 дней водного?
Заранее благодарна!
__________________