[Просто я]

Сообщение от Amurti

Дон@ Кихот, по моим ощущениям, ты хочешь именно не малоедную, а активную жизнь, эмоционально и физически. В том числе и в комфортном для тебя весе. Я тоже так хочу. Поэтому смысла сильно обменку снижать нету, по крайней мере сейчас - когда есть проблемы с лишним весом.
ИМХО, сначала нужно с одним разобраться, а после уже с другим, если будет желание. По крайней мере, себе я сейчас такие цели ставлю.

Это так. очень ктивную! комфортный вес это 55 кг...