Сегодня я.
Подъем 6-30.....подбираюсь к 5-30
Горечь+травяной чай(по сусекам наскребла)+ мед чуть.
ПриветСолнцу
9нитей+М шея
Пробежка+плавание.
Приседания+выпады+отжимания+пресс(с гантелями 2х5кг,кроме пресса)))
Душ,скраб,облепиховое натирание.
До 17часов.
Плошка-ладошка(около 200мл)
Гречка
Овощной салат
Уха
Кукуруза 1шт(сырая)
Кофе(блин)
Вода 1,5л
Подруга зовет пойти заниматься на пилоне
Чёт я не знаю...