Ну что ж, поехали?!
Отголодал 33 дня и становлюсь сыроедом!
Установил для себя ряд правил, которые необходимо выполнять, если я хочу снова бегать и быть здоровым. Хотя я уже здоров, но не бегаю
, пока ещё не бегаю. Правила таковы:
1. Кушаю только сырые овощи и фрукты
2. В 1 приём пищи употребляется только один сырой продукт
3. Перерыв между приёмами пищи не менее 3 часов, больше можно, меньше нет. Кушаю по аппетиту и до еды пью дистиллированную воду, если аппетит не пропал, едим (объём воды по желанию от 100 мл)
4. Ем преимущественно продукты произрастающие в моём регионе или на огороде
5. Применение фитотерапии. Заваривание и употребление травок (шиповник, ромашка, солодка и т.д. позже мумиё, мёд, пыльца)
Как то так!
Я уверен - эта схема поможет мне выздороветь!
И я это докажу!
Но + к этому, физ.нагрузки, водные процедуры, йога, хорошее настроение, огромное желание быть здоровым, которое я приобрёл проведя 33 дневку. И пока я сыроежу, оно сохраниться, а только отступлю, приобрету проблемы снова. А оно мне надо?
В любом случае, я не ограниваюсь этим, последним голоданием, но уже подумываю о следующем.
