[Mary8]

У меня свой "пунктик" - я не взвешиваюсь....панически боюсь весов....
Это когда-то я себя довела до этого диетами....
Я чувствую свою норму по одежде и внешнему виду.
Но сейчас мой вес по самочувствию где-то 65 кг, рост 174.
Но для меня в идеале вес 58 или хотя бы 60.
мой организм постоянно находиться в стрессе и поправляюсь я только начинаю есть....
хочу избавиться от 5 кг приблизительно, и наконец-таки начать правильно питаться. хотелось бы есть раз 5 в день маленькими порциями...но все время теряю контроль над собой. да и работа не всегда позволяет так питаться...