0-й день
вес 85,8 с утра
минимальная продолжительность голодания 21 день
там видно будет
цели:
1.спина отваливается из-за превышение веса да и травма даёт о себе знать
2.скинуть пока пару десятков кило, удержать, перейти на флекситарианство и достигнуть цели кило так в 50
3.отдышка
4.давление, короч всё то что сопутствует избыточному весу