Цитата:
Сообщение от Fox2012
вопрос в чем -форсировать как то дополнительно для более правильного выполнения -ну доп растяжку включить или типа того ,или постепенно само придет
|
Форсировать конечно не нужно, но все же желательно добавить и другие упражнения на растяжку, раз гибкости не хватает. По программе нашей Школы
9 нитей тренируют совместно с другими упражнениями на гибкость.