|
Re: Мой спортивный!
Сегодня понедельник , 10-е, по –прежнему жарко. Ушла на тренинг не позавтракав, только стакан кефира, в последствии сильно пожалела. Заниматься было тяжело.
Устала...(голодная, оправдалась)
Растяжка, дуууууш!
По приходе домой начала есть, есть и есть.140-каграммовая шоколадка. Устала сегодня я...но поработала хорошо, несмотря ни на что!!!
Решила больше не копировать сюда упры,контроль весов и повторений веду в ворде, здесь , думаю, не обязательно.
Ещё подумала, что нужно бы исключить сладкое ...И ещё -возможно вообще убрать жир , которому лет эдак 15 или это уже неотъемлимая часть организЬма? где б спросить? Чтобы с обоснованием ответили)))
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
В зале прибавилось народу, даже две дамы сегодня были)
|