[Milagro]

Мое меню на сегодня:
Завтрак: половинка кабачка + 1 помидорка в пароварке + салат из 2 огурцов и помидора (не доела)
2-ой завтрак: 3 сливы+персик
Обед: пол кабачка на пароварке + доела салатик
Полдник: 8 слив
Ужин: НИВКУСНЕЙШИЙ салатик из: креветочек, кабачка, морковки на терке, немнооожко речатого лучка, зелени, розмарина сушенного.
Итого:
Кабачок - 250 гр. - 57 ккал
Помидор - 160 гр. - 32 ккал
Огурец - 200 гр. - 30 ккал
Сливы - 330 гр. - 138,60 ккал
Персик - 180 гр. - 36,8 ккал
Креветки - 50 гр. - 47,5 ккал
Морковь - 60 гр. - 19,2 ккал
Лук репчатый - 10 гр. - 4,1 ккал
_______________________________
Итого: Б - 17,79, Ж - 3,50, У - 71,62 ккал - 365,7 ккал.
Вес: 51 кг