Поездка к зубному закончилась неуспеванием и немогением тренироваться, состояние ангины-шо ж такое, как же так...? Значит завтрашний выходной перенёсся на сёдня, а завтра тренинг. В ощем и целом
Понедельник и четверг- ноги, бицепс, трицепс, пресс
Вторник , пятница-грудь, спина плечи, пресс
Со след недели среда, суббота и воскресенье тоже будут включены в фитнесс. ещё есть идея опять-таки со след недели убрать всё сладкое, всё, даже мёд. сегодня снова был шоколад, пусть даже и чёрный, но там же сахара до фигищи! сегодня ела много сыра, орехов и шоколада. Вечером баклажанчики с перцами в соусе. Больше сегодня не ем, фатит уже на самом-то деле
