Сегодня решился на 7 дней РДТ . Цель - сбросить БАЛАСТ.
1 ДЕНЬ Итак СТАРТ вчера 18:00. Поехали...
рост 185 вес 85 болячек нет, но есть цель пресс. Для этого необходимо избавиться от фикально-жирового запаса, и начать раздельно питаться. Случайно встретил на своём пути ваш форум и решил воспользоваться, посмотрим опытным путём, что из этого получиться. Буду рад любой поддержке ))) и готов поддержать других на этом не простом пути к своим целям!