Привет форумчане!
Наконец решилась начать голодать, перерывом почти в два года. В январе 2011 г. голодание продлилось 22 дня. Похудела на 14 кг.
мой рот 158 вес в 2011 - 72,соответственно похудела до 58. Улучшилось самочувствие, бодрость, легкость, прекрасное настроение.
Сейчас вешу 80 кг
((. Сильные боли в пояснице, шее и естественно ожирение - мой главный враг.
Я долго откладывала в ящик - начать голодать!!! Настало время именно сейчас.
Уверена, что голоданием я решу ряд проблем с позвоночником и весом. Цель: Голодать на воде 21 день, выход на фруктовых соках 14 дней, изменить полностью рацион питания.
Также хочу включить физические нагрузки - бег, упражнения (благо во дворе поставили тренажеры).