[Гвоздь]

И дело не только в этом. Дело в моральной стороне целей ЗОЖ. Одно дело когда человек стремится прожить подольше. Вроде и неплохо. Но у людей поживших и не раз подходивших к краю жизни это может вызвать только улыбку, если не ухмылку - но всё воля божья и выписанная случаем планида. И совсем другое, на мой взгляд, и более реальное и более достойное, если чел просто активен, стремиться наполнить жизнью то, что ему отведено природой и случаем, ищет борьбы с немощью, соблазном и глупостью, стремится не допустить их, опираясь на базовые законы. Любой избыток неестественен - природа, как правило, экономна и аскетична. Разум - это чувство меры. Жизненно важно и не травиться отравой, и не мешать организму самоочищаться. Суетливые попытки подправить наш природный рацион без оглядки на традиции, свой и чужой опыт, на наблюдения и самонаблюдение - самомнение бестолковых невежд. Самоограничение и разумные физические нагрузки, тренаж и тонус всех жизненно важных систем - общий закон природы.

Любые самые достоверные знания полезны лишь настолько, насколько согласуются с таким подходом.