Я сплю на полу на коврике под ватным одеялом, отопления пока нет, но когда был на голоде, было холодно. Давно занимаюсь по К.Ниши, а кровати менял. Мне нравиться логика и обоснование теорий.
Цитата:
Преимущества твердой постели
· Она выступает наилучшей опорой для позвоночника.
· Сохраняет функциональную деятельность кожи.
· Предупреждает развитие вялости печени.
· Позволяет крови свободно циркулировать от конечностей к сердцу и печени, делая обмен веществ и, соответственно, очистку крови и сосудов более интенсивными.
· Дает возможность избежать напряжения двигательных нервов.
· Помогает нормализовать работу кишечника (проходят спазмы, запоры).
· Способствует восстановлению нормальной работы нервной системы.
· Приносит хороший сон, полноценный отдых.
· Предотвращает опущение внутренних органов, легких, почек.
· Вырабатывает хорошую осанку.
|
Вместо подушки взял половину полена и ложу под коврик на котором сплю. Также, по К.Ниши.
Цитата:
Преимущества твердой подушки
· Она поддерживает оптимальное состояние носовой перегородки, не допуская возникновения многих болезней.
· Позволяет исправить подвывих шейных позвонков, сочетающийся с болями не только в шее, но и в затылке. Если при использовании твердой подушки возникает боль, значит, позвонки сдвинулись. Это должно стимулировать вас искать лучшее положение. Отсутствие боли указывает на то, что позвонки расположены правильно.
· Стимулирует мозговое кровообращение.
|