Цитата:
Сообщение от тоша
Витя, когда жена дома готовит-запахи не соблазняют?
|
Поджарка
, когда жарит капусту с луком и добавляет в суп.
Я ем или заедаю всё желания своим сырым продуктом: яблоком или морковкой
. Сразу думаю о цели - о крепком здоровье, о том, что было и что стало и что может быть и желания уходят, как мысль. Есть же дурацкие мысли?! Это, как раз из таких!
Восстановление здоровья сравнимо с ростом дерева
, вырастить тяжело и долго нужно потрудиться. А сломать легко и что? Снова растить? Пусть деревце окрепнет и станет большим и крепким и красивым и будет приносить плоды(подумал о яблоках), тогда сломать его будет не просто. А я пока кустик
проклюнувшийся из земли не более месяца наслаждающийся светом, солнцем и пищей живой.
Принимаю холодный душ - 5 минут под холодной водой, каждый день. После отжимания, бью грушу и приседаю. Разогреваюсь!
В ТУИ дышу: сейчас 2 фаза началсь (через 2 трубки 2 недели), тоже по 30 минут 3 раза в день. Я делаю в 9-00, в 15-00 и в 21-00. Режим!
И он должен быть во всём: в работе и отдыхе, питании, физ нагрузках, водных процедурах и т.д. Проще жить так. Важно настроить всё под себя и уметь себя слушать и слышать и соответственно лавировать режимами. Как то так будет поддерживаться принцип постоянства.