[Gleax]

Ну и собственно дневник. Прошу сильно меня не пинать - весы использовала доисторические( поэтому показания примерные(

Решила переждать 2 дня обильных месячных, затем входить в голод, чтобы снизить риск сбоя цикла. Получается голод на смене сезонов (в книге пишут, что на смене сезонов хорошо проводить голод для перестройки организма).
День входа определен. Начинаем процедуры.

04-09-2012
День входа
Параметры на входе: рост 178, вес 67, обхваты 92-74-102.
Сегодня было только 2 приема пищи.
Перед сном (в ~23) приняла магния сульфат. Развела один пакетик (20г) в 1\2 стакана воды и выпила. Вкус отвратительный. В книге Суворина написано принять на вечер 30-50г магнезии на стакан воды, но т.к. я прочла про количество уже поздним вечером, то пришлось пить сколько есть.
В книге написано, что приводит к потере воды, нужно выпить для восполнения ок 0,5л.
Месячные выделения умеренные.
Стул вечером, немного, нормальный.
Немного пешие прогулки.