Цитата:
Сообщение от Ветеринар
Tamara,
Что конкретно вы едите сырое....
|
Ем в последнее время:
- овощи: капуста кочанная, брокколи, морковка, свекла (немного), помидоры (в сезон), редиска
- зелень: укроп, лук, петрушка, крапива - бывает в блендере с водой мелю и сок процеживаю
- фрукты: летом - сливы, абрикосы, персики, яблоки местные, черешня, дыни, арбузы, зимой - яблоки, груши, цитрусовые, привозные в небольших количествах, авокадо
- ягоды: малина, клубника, смородина
- зерновые: овес пророщенный
- бобовые: нут пророщенный
- орехи: кедровые
- еще бывает периодами сало, масло сливочное в небольших количествах (100 г). Был период, когда ела желтки.
Вот примерно так. Могла, конечно что-то пропустить, но это не очень существенно. Летом больше фруктов, ягод местных, потому что вкусно, зелень (все, что в огороде растет). Зимой овес ела, и больше овощей (капуста, морковка), авокадо.
Срывов нет и дополнительных проблем со здоровьем от питания не появляется.