|
Re: Малоедный эксперимент в действии!
сколько это калорий, кто посчитает?
•Завтрак (9.00): натуральный кофе или чай (можно добавить 1 ч.л. сахара или меда)
•Второй завтрак (11.00): размоченный в теплой воде чернослив – 8 шт. и сваренное вкрутую яйцо
•Обед (14.00): морковь или капуста в свежем или отварном виде – 100 г, а также постное отварное мясо или куриная грудка – 200 г и большой апельсин
•Ужин: нежирный твердый сыр – 30 г, а также яблоко или апельсин
•На ночь: простокваша или кефир – 250 мл
|