[Ali]

Я сейчас себя прескверно чувствую... отечность, прямо пухну (мне так кажется)... а вот в голове туман... насморк, голова как налита жидкостью.

желудок у меня реагирует на пищу с трудом... все стоит в кишечнике. Я ничего соленого и жареного не ем.

В освновном в рационе такие продукты: помидоры, яички вареные, картошка вареная, чеснок, сливочное масло, подсолнечное масло, авокадо, лук, кабачки, виноград, персики, молоко и йогурт, чечевица, свекла, яблоки, морковь, изюм, орехи. Вот на днях сьела несколько печенек что испекла сама же. И все, больше ничего в моем рационе не присутствовало.

А нет... вчера я выдавила себе чеснок, полила его посным маслом, и вымакала все это черным хлебом.

Дома питаются все борщом, оливье, рыбой... я ничего себе такого не позволяю... а бывает очень хочется.


Вес на сегодняшний день не знаю... В субботу был такой же как и в пятницу... но сегодня чувствую себя ужасно... с носа течет, живот выпирает...

Какой план дальнейших действий, я не знаю.

Почему-то хочется арбуза. Очень хотелось закрепить вес, но он подпрыгнул вверх. Нужно как-то постепенно опустить его вниз и закрепить это. Борьба продолжается.