Цитата:
Сообщение от Excellence
Перейти на шаг. Бегать на таком пульсе подолгу нельзя, он близок к максимальному.
Чем и когда считали пульс? и сколько лет вам? в 17 и 70 - пульсы совершенно разные.
|
бегаю на беговой дорожке. шагать могу долго и упорно до пота, но на это нужно много время. 28 лет. цель похудеть.