[Pale]

Господа, помогите )
что делать со стрессом, если он уже возник?Вчера очень сильно нервничала, много плакала, к вечеру стали болеть даже корни волос, очень рубило в сон.В итоге, несмотря на ужин, проснулась в 4 утра (не выспавшись ) и смела пол-холодильника. Но это ладно, понятно, и это пройдет.А сам стресс как-то можно ликвидировать ? Так плохо.в груди тяжело.Прямо ощущаю как моя жизнь стремительно, блин, сокращается.а если учесть столько таких нервов в жизни было и сколько еще будет (((
в общем, посоветуйте что-нибудь для восстановления здоровья...

P.S.не нервничать-само собой! я стараюсь ))но иногда обстоятельства сильнее.вот.