Доброе утро!
На утро:
вес
62,8 кг, +300г
давление 109/73
пульс 70
температура 35,2
С утра сделаны: медитация, дыхание Фролова, гимнастика на фитболе.
Пришла к выводу, что сочетание энергетической практики, дыхания Фролова и комплекса Голтиса приводит к переизбытку энергии, поэтому решила распределить их во времени.Посмотрю, что из этого получится.
Вчера съедено:
808 ккал, БЖУ 27/37/81, СЕ 58%
Рыбий жир 0,5г
1. Кофе 1г
Шоколад 13г
2. Мандарин 50г
Яблоко 150г
3. Рагу овощное 250г
Грудка куриная 100г
Помидор 60г
Вино красное 70г
Виноград 200г
4. Кофе 2г
Шоколад 17г
Всё ОК. Идём дальше...
Всем желаю чудесного настроения и позитивных перемен в жизни! Удачи!!!
