[Брусника]

acagdi,
Здравствуйте!
Так как Вы лежите, не можете ходить, как я поняла, попробуйте делать упражнения Гитта .Здесь на форуме есть тема с ним. Суть в том, что нужно делать микродвижения, которые ни в коем разе не должны причинять боль, да они и не причиняют.Нужно трясти колени мелко-мелко, амплитуда не более 1 см должна быть. У Вас я поняла, грыжа. Но и при ней можно делать микродвижения.При этом восстанавливается кровообращение в ногах, что Вам так необходимо.