|
День 3-ий. Проснулся около 2-х часов. Поворочался. Неприятные ощущения в кишечнике заставили заняться клизмой. Накануне освежил в памяти пару статей о голодании, заинтересовали кофейные клизмы. Решил попробовать. С вечера приготовил кофе (2 ст. л. на 1,5 литра). На выходе получилось ~1,2-1,3 л. Жидкость остыла до комнатной температуры (20-25º), решил не доливать тёплой водички, чтобы не так сильно впитывался кофе. Кстати, моча уже была тёмной, но не слишком. А после клизмы – несколько позывов и моча совсем светлая с кофейным запахом (как бывает, когда выпьешь кружку кофе). Пока сижу на «сухом» голоде, так что организм жадно впитывает воду из кишечника. Кофейные, всё-таки, лучше ставить утром. Уснул после всего этого часа в 4. Зато день прошёл отлично. Самочувствие на 4-5 (редко опускалось до 3-х по 5-бальной шкале). Днём немного гулял на свежем воздухе. Вечером к дивану совсем не тянуло. Занимался делами по дому. Лёг часов в 10.
|