Цитата:
Сообщение от ProstoYa
Вить, привет! Я немного не в теме, расскажи пожалуйста про ТУИ, что это за дыхание?
|
Я же лентяй
, вот здесь, хочу вроде б и не делать ни чего и как будто бегал и прыгал. Хотя я телик смотрю по полчаса 3 раза в день в 9, в 15 и в 21
.
Подробнее здесь
http://bukinpawel.ru/
Фамилия изобретателя Букин, но это не прикол, а грамотно всё изложено.
Я заказал и применяю + книжку прочитал про метод, инфы много и про дыхание по Стрельниковой и по Бутейко и йоговские практики(целое направление йоги) и т.д. Польза очевидна, но надо себя заставлять и расходовать время, а мне лень.
Я просто дышу в трубочки вставленные в нос и смотрю телик
. Улучшается кровоток и много чего ещё и это не лишнее для здоровья!
