Сегодня обдумала план своих дальнейших действий:
Завтра начинаю антипаразитарную профилактику ( подготовку к ВДГ)
Это займет две недели.
Потом буду приступать к ДВГ ( с антипаразитарной профилактикой боюсь не уложусь с голоданием и выходом из него до НГ). Ну ничего... Надеюсь, справлюсь...
Сегодня съедено:
Завтрак: сок свежевыжатый 200 гр
Обед: овощное рагу, приготовленное в мульти на пару
Полдник:
Ужин: йогурт домашний с клубничкой
Было выполнено: плавание 2 часа
Кардионагрузка (вело) : 20 км