[Fox2012]

пробовал ОКО -ни о чем .месяца 3 делал . 9 нитей куда действеннее .делал по книге Келдера в переводе . был на сайте йогов -никаких чудес ОКа не зафиксировано . это просто неплохая щадящая гимнастика .коих куча. безусловно лучше она чем ничего .тем более она неплохо разминает позвонки и реально убирает застои . но повторю чудес не зафиксировано .целый сайт фанатов ока читал -там один мужик вообще делал око 3 года пытался лечить колено ,увы нет .кстати был в нескольких школах цигун ,вьентамской классической, тайзцы ,тайцзы чен мень -нигде ока не видел...боюсь это европейская адаптация. ничего плохого в нем нет ,но если у вас реально болезни то лучше ищите более действенные вещи .тоже самое стояние в столпе .