День 1.
22.10.2012
84.0кг
вчера выпила сенну, грелку под правый бок. ночью позыв в туалет - не могу сказать что много вышло - обычно.
Не могу сделать клизму - ни разу ее не делала. очень боюсь. почитаю по технике - возможно решусь
для отвара у меня фильтр-пакеты травянного чая в составе (шиповник, крапива, рябина, ромашка, хмель)
Настоящий домашний мед и магазинные пахучие лимоны
________________________________________________
2 круга на стадионе быстрым шагом
1 круг на стадионе легким бегом
впервые попробовала висеть на брусьях - сложновато вес на руках держать - буду по чуть чуть вводить в свою жизнь спорт