В марте этого года начал практиковать регулярные каскады 36 часов в неделю и трое суток в месяц. До июля все шло ок, сбросил 14 кг., потом отпуска, поездки в деревню, а там русская печь со всеми своими вкусностями, вобщем опять начал плыть. В начале октября провел 3-х дневное, потом неделя в деревне... и сейчас намерен пройти 7-ми дневку т.к. застрял на показателях 109-112 кг.
Вчера 22.10 был первый день.
вес на старте был 113,5. День прогел в целом на позитиве, только к вечеру немного начала болеть голова, собственно и сейчас болит
. Спал нормально, даже наверно глубже чем обычно.
Второй день.
Вес 111,5. Голова болит, но больше ничего не беспокоит, работа работается, правда у меня хоумофис, это конечно сильно легче. Решил провести день сухого голодания, точнее с утра ничего не пил, не хотелось как то. Посмотрю как по ощущениям будет
Пойду сделаю клизму, можт голова пройдет.
Мои прежние голодовки описаны в дневнике (ссылки в подписи).
Поддержка, нужна конечно поддержка
