Цитата:
Сообщение от Лада Викторовна Булыгина (Sci-fi heroine)
5_element, каким образом удалось тогда скинуть 20 кг?
|
Лада, очень просто, каскадом, как я и писала:
голод - правильный выход - питание с упором на сырое - обычное питание и так несколько циклов по кругу. Я и сейчас так пытаюсь: 3 дня голод, 3 дня яблочки там, морковка и тп., суббота-воскресенье обычно и с понедельника по новой. Как дохудею до нужного веса перейду на голод 1-2 раза в неделю по одному дню. 4,8 кг за 2 недели, для меня это не плохо. Ну и буду стараться есть по немногу с упором на сырое и сезонное. У меня всё просто без великого.
100% вегитарианцем или сыроедом я быть не могу, слишком люблю простые радости жизни
