прошло уже 4 полных дня как начал выход, собственно можно сказать, что уже вышел ибо работа ЖКТ вроде как стабилизировалась, питаюсь привычно. Вес сегодня утром 107,5. Отвес 6 кг, я очень рад.
Это первый опыт голодания более 3х суток.
Что мне понравилось.
- попробовал СГ
- сформировал новую для себя концепцию или методу
СГ хорошо тем, что ускоряет процессы. По характеру я могу скорее "взять большой вес" и быстро его отнести, чем долго и упорно по чуть-чуть. Понимаю, что вполне по силам и большие сроки, но либо пока не дорос, либо не мое. в два последних дня я себя чувствовал хоббитом из властелина колец в конце саги, когда мир враждебен и сер депресняк накатил - мама не горюй.
Дальше планирую продолжать свои каскады, но видоизменив. Сутки в неделю смотря по настроению ВГ или СГ, а раз в мес. 3 дня СГ, день вода, день соки, потом уж кашки и на 4й день привычное питание.
Как то так.