Re: Совместный проект: скульптура тела! Rica & Анфиса
Rica, Рикуль, давно хотела спросить тебя: какой перерыв должен быть между подходами? Не меньше, чем... и не больше, чем...? И как ты сама определяешь время: считаешься до скольких-то или как? У меня лень-проблема - я могу переваляться между подходами, восстанавливаясь. Боюсь, это понижает эффективность тренировок.
|