[Buzzman]

а мне что-то последние дни не голодается никак.. начинал 2 раза - сорвался.. тут еще обстоятельства всякие мешают... в общем пока 78,7кг, но что-то мне кажется что не на долго... настроение в связи со всем этим тож не фонтан. относительно того, что едим на неголодных днях - лето кончилось, а вместе с ним и овощные радости. сидеть на крупах тяжелее, но из овощей остается все меньше и меньше. соки на прилавках такие забавные, что кажется пепси-кола полезнее, там хоть ясно что намешано... а собственное производство исключено - огородов не содержим, а покупать в магазине ту же морковь на сок надо рюкзаками... в общем стараемся придерживаться овощей, редко рис, греча, макаронные изделия по ряду причин исключены полностью... про очистки - иногда магнезия перед входом. больше ничего. из-за затяжного ремонта выпавшего уже и в ранее начало зимы другие "процедуры" не представляются возможными, да я и вообще не сторонник.. как-то так... надо собираться с мыслями как летом и просто держать себя в руках.. не хочется думать о грустном..