День 1
10 ноября 2012 года
2:40
Рост :163 см
Вес :72 кг
Приветствую всех,доброго вам утра и хорошего дня,дорогие собратья и сосетры)))Принимайте в свои ряды-голодающих!)
А начну я пожалуй вот с чего...Вообще я никогда ранее не весила менее 63 кг,но этот вес для себя считаю идеальным,ибо мне в нем было комфортно и легко.Началось все с того,что я переехала с Москвы на Кавказ, и понеслоссссььь!!!!Не знаю,что так действует на людей и аппетит,может чистый горный воздух,но я поправилась за год буквально на 12 кг,с 65,до 77.Приложеными усилиями,с 77 я сбросила вес на 5 кг и теперь он составляет 72 кг....
Пожалуй стоит уже взять свою слабохарактерную толстую «пятую точку» в руки и сделать хоть что-то, чтобы наконец-то почувствовать себя в гармонии с собой. Нет сил более смотреть на себя в зеркало ,на то существо которое я вижу там . Надеюсь что это будет не очередная попытка, а та самая, та, что приведет меня к успеху и удовлетворению собой. Начну пожалуй с того, что постараюсь сегодня не пить и ни есть ничего, кроме воды. Вечером сделаю клизму и с завтрашнего дня начну свое голодание. Единственное- не могу пока никак определиться, будет оно сухим или же на воде?!
Подумываю о том, чтобы голоданием не ограничиваться, а постараться дополнить его еще и физическими нагрузками небольшими, особенный акцент стоит сделать на упражнениях для поддержания хорошей формы груди, т.е упругости .О упражнениях также буду стараться отписываться- по мере возможности, фиксировать.
Первым делом, начну день с того, что выброшу из дома и холодильника все сладкое ,и впредь не стану ничего подобного покупать. Благо брат с отцом дома практически не находятся и потребности в продуктах нет как таковой. Буду стараться пить как можно больше воды(хотя с этим тоже есть проблема),минимум 2 литра в день. Во дворе мне на радость есть кран с родниковой водой, дары Кавказа, кто ж еще может похвастаться тем, что у него во дворе течет родниковая вода?!)
Мотивации у меня более чем предостаточно, в первую очередь это конечно же оздоровление, очищение организма от шлаков и всякой гадости, во-вторых - это долгожданная встреча с любимым мужем, ну а в третьих- как все-таки хочется взглянуть в зеркало и увидеть то, что будет вызывать у тебя восторг, радость, улыбку, а не ужас, отвращение и обиду сопровождающуюся слезами….
Ладно, вечером постараюсь отписаться о проведенных за день работах)Да поможет мне Всевышний Аллаh, дарует терпение и Свою Милость, поистине, только с Его помощью я смогу преодолеть этот путь! Амин!
P.S Очень надеюсь на поддержку форумчан,пишите пожалуйста,не оставьте товарищщааа в беде)))
